Ada yang mengatakan daging putih lebih rendah purinenya. Makanan berikut harus dielakkan. Menu Harian Untuk Pesakit Gout Semua bagian organ daging seperti hati ginjal dan otak. . Jadi kurangkan makan semasa mengalami keradangan. Ia termasuklah makanan dari hasil tenusu yang rendah lemak karbohidrat kompleks kopi dan buah-buahan terutamanya buah-buahan sitrus. Makanan laut sesetengah jenis makanan laut seperti ikan bilis kerang kerangan sardin dan ikan tongkol mengandungi purin yang lebih tinggi berbanding yang lain. Pada waktu tengah hari susu atau kefir lebih disukai. Makan banyak makanan tinggi serat yaitu buah-buahan sayuran kacang-kacangan dan gandum. Ini Daftar Sayuran Untuk Penderita Asam Urat Yang Boleh Dikonsumsi Alodokter Pengambilan makanan yang tinggi dengan kandungan purin adalah disarankan agar mengambil antara 100-150 mghari. Makanan laut sesetengah jenis makanan laut seperti ikan bilis keran...